Diétás cukkini főzelék - Kapros cukkini zöldség liszt nélkül, bőrén sült csirkemelllével.

Cukkini receptek, ételek cukkiniből, ételek cukkiniből, ételek cukkiniből, receptek cukkinivel, ételek cukkinis képekkel.

Nincs más dolgunk, mint hosszában félbevágni a zöldséget, kivájni a húsát, és ízlés szerint sovány darált hússal vagy más zöldséggel megtölteni a cukkinicsónakot.

Krémes cukkinipörkölt tejföllel felvert, egyszerűen: zsenge.

A cukkini az a zöldség, amely nagyon hasonlít az uborkára, de kalóriában az uborka mégis verhetetlen, mégis nagyon jó diétás cukkini főzetet készíthetsz belőle.

Adjuk hozzá a kockára vágott cukkini hámozott felét, és néhány percig kevergetve pároljuk.

Adjuk hozzá a cukkinit, a finomra vágott kaprot, a ligetszépe fokhagymát, és fedő alatt, közepes lángon pároljuk.

A cukkini paradicsomos ragu egy nagyon egyszerű, mégis ízletes étel.

Fontos, hogy a liszt megszórásakor nem szabad sok vízben főzni a zöldségeket, csak annyit használjunk, amennyi ellepi a zöldségeket (ha sok vízben főzzük, akkor sok lisztet kell rászórni, ami plusz szénhidrátot jelent).

Krémes cukkinipörkölt tejföllel felvert, egyszerűen: zsenge.

Gyors cukkini-spárgapörkölt.

Kapros cukkini zöldség liszt nélkül, bőrén sült csirkemelllével.

Ha a cukkinipörkölt hallatán felhúztad a szemöldököd, nem lepődünk meg, de hidd el, isteni lesz!

A cukkini egész évben termesztett zöldség, amely számos finomság alapanyaga.

Imádjuk a sütőtöklevest, de ha kicsit unatkozunk, váltunk, és a cukkinipörkölt felé vesszük az irányt. A cukkinit vékonyan felszeleteljük, meglocsoljuk olívaolajjal, fűszersóval, fokhagymával, majd előmelegített sütőben 10 perc alatt ropogósra sütjük.

Ennél a módszernél célszerű a habarást nem közvetlenül a zöldségtálhoz adni, hanem a zöldségek főzőlevéből kivenni, majd először a habarást csomómentesre keverni vele, és a zöldségekre önteni.

Kipróbált és tesztelt cukkini főzet receptek. A felszeletelt cukkinit elkészíthetjük pestóval vagy ecettel: néhány óra pihentetés után már kész is, kenhetjük pirítósra vagy kiflire egy kis lilahagymával, ricottával.

Ha magaddal akarsz sűríteni egy zöldséget, mindig kevesebb vízzel főzd meg a zöldségeket, mint a hagyományos zöldségkészítésnél!

A zöldséget lereszeljük, összekeverjük a felvert tojással, kevés teljes kiőrlésű liszttel, ízlés szerint sóval, borssal, fűszerpaprikával, korianderrel, majd kisebb pogácsákat formálunk belőle, és minimális olajban kisütjük.

Gyors cukkini-spárgapörkölt.

Gyors cukkinipörkölt, ahogy én készítem. Egyszerű cukkini főzet.

Tejfölös cukkinis zöldség.

Leggyakrabban főzve és grillezve kerül a tányérunkra, pedig a cukkini nyersen is nagyon finom.

Tejfölös cukkinis zöldség.

Ez a kolbásszal fűszerezett cukkiniragu a cukkiniszezon egyik kedvenc nyári étele.

Rádobjuk a spárgát és a cukkinit, kicsit átforgatjuk, majd felöntjük 5 dl vízzel. A diétás cukkinis imuffinok az idei nyár legmenőbb nassolnivalói. Gluténmentes növényi ételek sűrítése. Az, hogy ez a pite rendkívül finom, egyáltalán nem kétséges, de a cukkini miatt elképesztően egészséges is.

A cukkini a fogyókúrázók egyik kedvenc zöldsége, hiszen 10 dkg cukkini mindössze 17 kalóriát tartalmaz.

Ha unod a szokásos ízeket, dobd fel egy kis cukkinivel! A cukkinis pite a legújabb diétás őrület.

Hogyan sűrűsödnek a diétás zöldséglevek egészségesebbek.

Ez a diétás töltött cukkini rizs, bulgur és egyéb szénhidrátok nélkül, sovány csirkemellből készül, így bátran fogyaszd bűntudat nélkül diétás vacsorára! Diétás főzet készítése.

Ha ezt szeretné, akkor (túl) sok sűrítőanyagot kell használnia, ami nem túl egészséges, és elnyomhatja az étel jellegzetes ízét.

A fahéj és a cukkini érdekes párosítás, de ha nem hiszel nekem, akkor próbáld ki.

Ha vegaburgert készítenél, keverd össze a pástétom többi hozzávalóját reszelt cukkinivel, süsd ki, tálald teljes kiőrlésű zsemlében.

Cukkini pörkölt, ha unod a sütőtököt, és valami különlegesre vágysz.

A cukkinit alaposan mossuk meg, nem kell meghámozni, csak ha túl vastag vagy sérült a héja. Egészséges cukkini pörkölt rántás nélkül.

A sonkahagymát pirítsa meg a kókuszvajban, majd dobja rá a kockára vágott cukkinit is.

Ráadásul a cukkini olyan semleges arc, hogy bármilyen közeggel azonosulni tud!

Zsírszegény, alacsony szénhidráttartalmú csokoládés muffin, amin nem lehet észrevenni a cukkinit.

Gyors cukkinipörkölt, ahogy én készítem.

Ez tulajdonképpen egy minimális tökfőzelék, csak sokkal, de sokkal jobb, mert a cukkini - különösen a sárga - ízletesebb, mint bármilyen sütőtök.

Így sűríted be magad a zöldségételeket: ha a zöldség megpuhult, vedd ki a kb.

Vágja fel a cukkinit, a lilahagymát és a fokhagymát ízlés szerint.

A cukkinis zöldségreceptnél látni fogjátok, hogy én is játszottam a zöldségek vágásával. Fehér liszt hozzáadása nélkül készült tócsni csökkentett szénhidráttartalmú cukkiniből. Előkészítés: A cukkinit hosszában félbevágjuk, majd uborkagyaluval felszeleteljük.

Cukkini zöldségleves diétásan miadéle.

Keverje össze az apróra vágott paradicsommal, a grillezett kukoricaszemekkel, a fekete babbal, a jalapenóval, a fokhagymával és a lime levével, valamint némi felaprított cukkinivel.

Összetevők: 1 kg cukkini (kígyóuborka vastag) 1 közepes fej hagyma.

Medvehagymás cukkini pörkölt olasz sült csirkével. A cukkini a sütőtökfélék családjába tartozik, így jellegét tekintve nagyon hasonló zöldségétel készíthető belőle, mint a sütőtökből.

Óvatosan locsoljuk meg, mert a cukkini főzés közben amúgy is sok levet veszít.